भैंस चिकन मिर्च

भैंस चिकन मिर्च
नुस्खा भैंस चिकन मिर्च तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 369 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कप डेली रोटिसरी चिकन, मिर्च पाउडर, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सर्वश्रेष्ठ भैंस चिकन मिर्च, भैंस चिकन मिर्च, तथा भैंस चिकन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । प्याज और शिमला मिर्च को तेल में लगभग 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, कुरकुरा-कोमल होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
अजवाइन और नीले पनीर को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीरब्लू पनीर
अजवाइनअजवाइन
3
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । कभी-कभी हिलाते हुए, 10 से 15 मिनट तक उबाल लें ।
4
अजवाइन और नीले पनीर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीरब्लू पनीर
अजवाइनअजवाइन

उपकरण

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रम्बल किया हुआ नीला पनीरक्रम्बल किया हुआ नीला पनीर850मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डिब्बे प्रत्येक) पिंटो सेम, सूखाडिब्बे प्रत्येक) पिंटो सेम, सूखा411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कुचल टमाटर, अनड्रेन्ड कर सकते हैंकुचल टमाटर, अनड्रेन्ड कर सकते हैं1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबड़ा प्याज, कटा हुआबड़ा प्याज, कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्यूबेड डेली रोटिसरी चिकन (2 से 2 1/2-एलबी चिकन तक)क्यूबेड डेली रोटिसरी चिकन (2 से 2 1/2-एलबी चिकन तक)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम लाल या पीली शिमला मिर्च, कटी हुईमध्यम लाल या पीली शिमला मिर्च, कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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