भरवां पोब्लानो चिल्स (

भरवां पोब्लानो चिल्स (
भरवां पोब्लानो बवासीर ( एक है शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिये $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 222 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा. यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 386 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, नमक और काली मिर्च, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो सफेद चावल में भरवां पोब्लानो चिल्स (अरोज़ ब्लैंको कॉन चिल्स रेलेनोस डी क्वेसो), भरवां पोब्लानो चिल्स (, और कॉर्न-स्टफ्ड पोब्लानो चिल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
1
एक ब्लेंडर में टमाटर, लहसुन और प्याज डालें । चिकना होने तक ब्लेंड करें । एक मध्यम सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
सॉस डालें और 5 मिनट तक उबालें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सॉससॉस
1
एक छोटे कटोरे में पनीर और अजवायन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवायनअजवायन
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
जले हुए बवासीर के 1 तरफ से एक भट्ठा काटें और प्रत्येक चिली को 1/4 कप पनीर मिश्रण से भरें । जगह में भरने के लिए टूथपिक्स के साथ बंद करें । एक मध्यम कटोरे में, इलेक्ट्रिक हैंड मिक्सर का उपयोग करके, अंडे की सफेदी को तेज गति से तब तक फेंटें जब तक कि नरम चोटियाँ न बन जाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
पनीरपनीर
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
कटोराकटोरा
3
अंडे की जर्दी जोड़ें और लगभग 1 मिनट तक हराते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
4
एक बड़े भारी तले वाले सॉस पैन में, पैन को लगभग एक तिहाई भरने के लिए पर्याप्त तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
मध्यम आँच पर तब तक गरम करें जब तक कि तेल में डाला गया डीप-फ्राइंग थर्मामीटर 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक न पहुँच जाए (यदि आपके पास थर्मामीटर नहीं है तो ब्रेड का क्यूब लगभग 3 मिनट में ब्राउन हो जाएगा । ) पूरी तरह से कवर होने तक आटे में भरे हुए बवासीर को ड्रेज करें । किसी भी अतिरिक्त आटे को हिलाएं, फिर बवासीर को अंडे के मिश्रण में डुबोएं, जब तक कि अच्छी तरह से लेपित न हो जाए । सुनहरा भूरा होने तक भूनें और कागज़ के तौलिये पर सूखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
रोटीरोटी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
डिपडिप
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
कागज तौलिएकागज तौलिए
6
चिली को एक सर्विंग प्लेट पर रखें, ऊपर से सॉस डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
सॉससॉस

सामग्री

3अंडे का सफेद भाग, कमरे के तापमान परअंडे का सफेद भाग, कमरे के तापमान पर1अंडे की जर्दी, कमरे के तापमान परअंडे की जर्दी, कमरे के तापमान पर6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसभी उद्देश्य आटा, ड्रेजिंग के लिएसभी उद्देश्य आटा, ड्रेजिंग के लिए1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमॉन्टेरी जैक पनीरमॉन्टेरी जैक पनीर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती5लाल बेर टमाटर, कोरड और दरदरा कटा हुआलाल बेर टमाटर, कोरड और दरदरा कटा हुआ6poblano मिर्च, जले, वरीयता प्राप्त, और deveined *देखें पकाने के नोटpoblano मिर्च, जले, वरीयता प्राप्त, और deveined *देखें पकाने के नोट6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवनस्पति तेल, तलने के लिएवनस्पति तेल, तलने के लिए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सफेद प्याजकटा हुआ सफेद प्याज
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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