माइकल नैटकिन के सुगंधित टोफू पैकेट

माइकल नैटकिन के सुगंधित टोफू पैकेट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए माइकल नैटकिन के सुगंधित टोफू पैकेट को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 23 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चूना, बेल मिर्च, जलेपीनो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सबिच के लिए माइकल नैटकिन (इराकी-यहूदी बैंगन सैंडविच), अरुगुला पेस्टो के साथ माइकल नैटकिन का आलू और हरी बीन सलाद, तथा स्पाइसी कैपोनाटा पाणिनी ... हर्बिवोरियस के माइकल नैटकिन की एक अतिथि पोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1इंचताजा अदरक, खुली और कसा हुआताजा अदरक, खुली और कसा हुआ2जलेपीनो या अन्य चिली मिर्च (अपने स्वाद के लिए गर्मी), बीज और पतले कटा हुआजलेपीनो या अन्य चिली मिर्च (अपने स्वाद के लिए गर्मी), बीज और पतले कटा हुआ1डंठललेमनग्रास, छंटनी, पाउंड और कीमा बनाया हुआलेमनग्रास, छंटनी, पाउंड और कीमा बनाया हुआ1नींबू, wedges में कटौतीनींबू, wedges में कटौती2लंबी काली मिर्च, एक मोर्टार और मूसल में कुचललंबी काली मिर्च, एक मोर्टार और मूसल में कुचल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2स्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से केवल, पतले कटा हुआ लंबाई मेंस्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से केवल, पतले कटा हुआ लंबाई में11 पौंड तोरी,सब्जी शोरबा पाउडर (यदि आवश्यक हो तो लस मुक्त; वैकल्पिक)सब्जी शोरबा पाउडर (यदि आवश्यक हो तो लस मुक्त; वैकल्पिक)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआआधा नारंगी या पीली शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईआधा नारंगी या पीली शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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