माइल एंड के ब्रसेल्स कैंडिड अखरोट और सेब के साथ अंकुरित होते हैं
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए माइल एंड के ब्रसेल्स स्प्राउट्स को कैंडिड अखरोट और सेब के साथ आज़माएं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.97 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 265 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. ग्रैनी स्मिथ सेब, शहद, कनोलन तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 144 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो कैंडिड अखरोट के साथ मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद, सामयिक शाकाहारी भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, बटरनट स्क्वैश, और कैंडिड अखरोट के साथ सेब, तथा कैंडिड अखरोट के साथ बेक्ड सेब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में मक्खन या तेल गरम करें और अखरोट के टुकड़े और नमक डालें । कुक, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि अखरोट हल्के सुनहरे रंग का न होने लगे; मेंहदी डालें और 1 मिनट और पकाएं ।
शहद जोड़ें, हलचल करें, और गर्मी से हटा दें ।
इस बीच, ओवन को 450 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स और सेब बनाएं: ब्रसेल्स स्प्राउट्स को कैनोला तेल, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
उन्हें 10 से 15 इंच की बेकिंग शीट पर फैलाएं और उन्हें कुरकुरा - निविदा, 12 से 15 मिनट तक भूनें । एक तरफ सेट करें ।
पकवान खत्म करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन या जैतून का तेल गरम करें, सेब के टुकड़े डालें, और उन्हें हल्का भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
कैंडिड अखरोट, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और नींबू का रस डालें और मिलाने के लिए टॉस करें । यदि आवश्यक हो तो मसाला समायोजित करें ।