माँ का पास्ता प्रिमावेरा

माँ का पास्ता प्रिमावेरा
माँ का पास्ता प्रिमावेरा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 485 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, पास्ता, नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पास्ता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट मिठाई पास्ता एक मिठाई के रूप में । 101 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 95 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पास्ता प्रिमावेरा, पास्ता प्रिमावेरा, तथा पास्ता प्रिमावेरा.

सामग्री

1बेल मिर्च, किसी भी रंग, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीबेल मिर्च, किसी भी रंग, पतली स्ट्रिप्स में कटौती1गाजर, खुली और 2 एक्स 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटौतीगाजर, खुली और 2 एक्स 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटौती1पिंटचेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा1स्मॉल्सबैंगन, 1/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआबैंगन, 1/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलहसुन नमक का छिड़कावलहसुन नमक का छिड़काव1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)इतालवी मसाला या हर्ब्स डी प्रोवेंसइतालवी मसाला या हर्ब्स डी प्रोवेंस3(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकसा हुआ परमेसन वैकल्पिककसा हुआ परमेसन वैकल्पिक227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पास्ता (लस मुक्त संस्करण के लिए चावल पास्ता का उपयोग करें)पास्ता (लस मुक्त संस्करण के लिए चावल पास्ता का उपयोग करें)1लाल प्याज, 1/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआलाल प्याज, 1/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्पेगेटी, मारिनारा, या टमाटर सॉसस्पेगेटी, मारिनारा, या टमाटर सॉस1( बैंगन)तोरी, 1/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआतोरी, 1/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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