मैक्सिकन Broiled मकई का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मैक्सिकन ब्रोइल्ड कॉर्न सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.33 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 167 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अंगूर टमाटर, सीताफल, कोटिजा चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद-मसालेदार मैक्सिकन सलाद / साइड डिश, मैक्सिकन मकई सलाद डुबकी, तथा मैक्सिकन मकई सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
मकई और प्याज को पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें । उबाल 4 इंच गर्मी से 15 मिनट के लिए, कभी कभी मोड़.
शिमला मिर्च को आधी लंबाई में काटें; बीज और झिल्लियों को त्यागें ।
मकई और प्याज के साथ बेकिंग शीट पर बेल मिर्च के हलवे, त्वचा के किनारों को ऊपर रखें । एक अतिरिक्त 13 मिनट या जब तक सभी सब्जियां धब्बों में नहीं जल जाती हैं, तब तक मकई और प्याज को कभी-कभी घुमाएं (घंटी मिर्च को चालू न करें) ।
एक पेपर बैग में घंटी मिर्च रखें । कसकर बंद करने के लिए मोड़ो; 10 मिनट खड़े रहें । पील और मोटे मिर्च काट लें ।
मकई के कानों से गुठली काटें । Coarsely प्याज काट ।
एक मध्यम कटोरे में घंटी मिर्च, मक्का, प्याज, अजवायन और 1/8 चम्मच नमक रखें; धीरे से टॉस करें ।
एक मध्यम कटोरे में 1/8 चम्मच नमक, टमाटर, मूली, 1 1/2 चम्मच तेल और सीताफल मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस करें ।
2 बड़े चम्मच कद्दू रखेंएक मिनी फूड प्रोसेसर में बीज; बारीक जमीन तक प्रक्रिया ।
शेष 1/4 चम्मच नमक, शेष 3 बड़े चम्मच तेल, जलेपियो, और अगले 5 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) जोड़ें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
प्रत्येक उथले कटोरे में 1/2 कप मकई का मिश्रण रखें, और प्रत्येक को लगभग 2 बड़े चम्मच टमाटर मिश्रण, लगभग 1 बड़ा चम्मच ड्रेसिंग, लगभग 1 1/2 बड़ा चम्मच पनीर, और लगभग 1 चम्मच कद्दू के बीज के साथ परोसें ।