मैक्सिकन बीन और स्क्वैश सूप एक है लस मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 502 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 27g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, मकई की गुठली, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । 211 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक है यथोचित कीमत मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो मैक्सिकन ब्लैक बीन और बटरनट स्क्वैश सूप, भुना हुआ स्क्वैश और मैक्सिकन ब्लैक बीन सलाद # संडे सुपरपर, तथा मैक्सिकन Butternut स्क्वैश सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक गहरे बर्तन में जैतून का तेल गरम करें । स्क्वैश में हिलाओ, और 5 से 7 मिनट तक नरम होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
प्याज, अजवाइन, और गाजर जोड़ें। प्याज के पारदर्शी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । लहसुन, चिपोटल मिर्च, तुलसी, अजमोद और जीरा में हिलाओ; 2 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च का तेल
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
1 लाल प्याज, छोटा पासा
¼ चम्मच अजवायन
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
टमाटर और चिकन शोरबा में मिलाएं । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक उबालें । कैनेलिनी बीन्स और मकई में हिलाओ; बस गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली सूप की क्रीम
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
4
सेवा करने के लिए, सूप को कटोरे में डालें । प्रत्येक कटोरे के ऊपर चूने का रस निचोड़ें, और टॉर्टिला चिप्स, खट्टा क्रीम की एक गुड़िया और मैक्सिकन पनीर का छिड़काव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन पनीर
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
Pinot Noir, रिस्लीन्ग, और स्पार्कलिंग गुलाब कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए. रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप विलियम्स सेलीम वेस्टसाइड रोड पड़ोसियों पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 140 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।