मुग्ध खट्टा क्रीम चिकन एनचिलाडस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मुग्ध खट्टा क्रीम चिकन एनचिलाडस को आज़माएं । यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 47 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 165 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, मोंटेरे जैक पनीर, मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो खट्टा क्रीम चिकन एनचिलाडस, खट्टा क्रीम चिकन एनचिलाडस, तथा खट्टा क्रीम चिकन एनचिलाडस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
एक कटोरे में चिकन, खट्टा क्रीम, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अलग रख दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में तेल गरम करें । कॉर्न टॉर्टिला को गर्म तेल में एक बार में नरम होने तक, लगभग 10 सेकंड तक डुबोएं । प्रत्येक टॉर्टिला पर चिकन मिश्रण का एक बड़ा चम्मच चम्मच, केंद्र को फैलाएं और एक सिलेंडर में रोल करें ।
तैयार बेकिंग डिश में सीम साइड को नीचे रखें । जब सभी टॉर्टिला भर जाएं और लुढ़क जाएं, तो सभी पर हरी मिर्च छिड़कें और ऊपर से कटा हुआ मोंटेरे जैक चीज़ डालें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए और एनचिलाडस गर्म न हो जाए, 12 से 15 मिनट ।