मैंगो बीबीक्यू सॉस के साथ खींचा पोर्क

मैंगो बीबीक्यू सॉस के साथ खींचा पोर्क
मैंगो बीबीक्यू सॉस के साथ पोर्क खींचा जाने वाला नुस्खा लगभग आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 3 घंटे 45 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24g प्रोटीन की, 21g वसा की, और कुल का 511 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास प्याज, वनस्पति तेल, कोषेर नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्रियोच का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्रील्ड कारमेल सेब Brioche Sundae एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो धीमी कुकर BBQ पोर्क खींचा, मैंगो बीबीक्यू सॉस के साथ खींचा पोर्क सैंडविच, तथा हॉट एन ' मसालेदार आम खींचा पोर्क समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
एक में ब्राउन शुगर, पेपरिका और नमक मिलाएं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2
छोटे कटोरे और अच्छी तरह से लेपित होने तक पोर्क कंधे में मालिश करें । एक तरफ सेट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क कंधेपोर्क कंधे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
जब आप बीबीक्यू सॉस बनाते हैं । आप इसे एक दिन आगे कर सकते हैं और रख सकते हैं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्साकीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
4
उपयोग के लिए तैयार होने तक प्रशीतित ।
5
बीबीक्यू सॉस के लिए: एक बड़े सॉस पैन में, तेल को गर्म करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्साकीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
गर्म और झिलमिलाता तक कम गर्मी ।
7
जीरा और सौंफ के बीज जोड़ें; वे चाहिए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
8
संपर्क पर स्पटर, सावधान रहें! एक बार जब छींटे कम हो जाते हैं, तो जोड़ें
9
अदरक, प्याज, सेरानो और स्वाद के लिए थोड़ा नमक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
10
Saute जब तक वे नरम,
11
लेकिन उन्हें कोई रंग न दें।
12
आम प्यूरी, नींबू का रस, सिरका जोड़ें,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैंगो प्यूरीमैंगो प्यूरी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
13
Worcestershire सॉस और गुड़. लगभग 5 मिनट उबालें। स्वाद और मौसम।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स12 से 16 सैंडविच बन्स
3/4 चम्मच गुड़3/4 चम्मच गुड़
14
पोर्क कंधे को सॉस पैन में जोड़ें, इसे कोटिंग करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क कंधेपोर्क कंधे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
15
सॉस। कवर, और धीरे उबाल जब तक सूअर का मांस आसानी से अलग हो जाता है, सरगर्मी और
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
16
अक्सर, लगभग 3 घंटे ।
17
सॉस पैन से सूअर का मांस निकालें और 2 का उपयोग करके इसे काट लें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
18
कांटे। इसे सॉस में लौटाएं और सॉस के साथ कोट करने के लिए हिलाएं । एक उदार रखो
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
19
एक ब्रोच बन के अंदर सूअर का मांस चम्मच, अचार के कुछ स्लाइस के साथ शीर्ष और
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Brioche रोटीBrioche रोटी
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
20
सर्व करें । अपने प्रियजन को आप पर झपटने की तैयारी करें!

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार1बोनलेस पोर्क शोल्डर (बोस्टन बट), लगभग 3 पाउंड, अतिरिक्त वसा हटा दिया गयाबोनलेस पोर्क शोल्डर (बोस्टन बट), लगभग 3 पाउंड, अतिरिक्त वसा हटा दिया गया6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआरोटी और मक्खन अचाररोटी और मक्खन अचार6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआBrioche रोल, विभाजनBrioche रोल, विभाजन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2(सर्दी)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी2(सर्दी)खुली और कीमा बनाया हुआ ताजा अदरकखुली और कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमैंगो प्यूरीमैंगो प्यूरी2(सर्दी)3/4 चम्मच गुड़3/4 चम्मच गुड़1प्याज, बारीक कीमा बनाया हुआप्याज, बारीक कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1सेरानो काली मिर्च, पतले कटा हुआ (यदि आप इसे मसालेदार पसंद नहीं करते हैं तो बीज त्याग दिए जाते हैं)सेरानो काली मिर्च, पतले कटा हुआ (यदि आप इसे मसालेदार पसंद नहीं करते हैं तो बीज त्याग दिए जाते हैं)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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