मैंगो-रास्पबेरी पके हुए Alaskas
मैंगो-रास्पबेरी बेक्ड अलास्का सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 172 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.14 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । रसभरी, भिंडी, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 38 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं अलग-अलग चॉकलेट रास्पबेरी पके हुए Alaskas, पके हुए Alaskas, तथा अलग-अलग पके हुए Alaskas.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में, रसभरी को 1 बड़ा चम्मच चीनी के साथ प्यूरी करें । एक रबर स्पैटुला का उपयोग करके, प्यूरी को एक छोटे कटोरे में बारीक छलनी से गुजारें । रास्पबेरी प्यूरी में प्रत्येक भिंडी को आधा डुबोएं और अच्छी तरह से कोट करें ।
चार 2/3-कप रेकिन्स में से प्रत्येक के तल पर 4 हिस्सों की तरफ रखें । भिंडी के ऊपर बची हुई रास्पबेरी प्यूरी को चम्मच से डालें और नरम होने के लिए 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
प्रत्येक रमीकिन में 1/4 कप आम का शर्बत डालें और इसे भिंडी के ऊपर एक समान परत में फैलाएं । रमकिंस को प्लास्टिक रैप से ढक दें और फर्म तक फ्रीज करें, लगभग 30 मिनट ।
एक मध्यम कटोरे में, अंडे की सफेदी और नमक को तेज गति से तब तक फेंटें जब तक कि नरम चोटियाँ न बन जाएँ ।
गोरों के ऊपर 1 बड़ा चम्मच चीनी छिड़कें और शामिल होने तक फेंटें ।
शेष 1 बड़ा चम्मच चीनी को गोरों के ऊपर छिड़कें और सख्त और चमकदार होने तक फेंटें । आम के शर्बत के ऊपर गोरों को चम्मच करें, जिससे सजावटी भंवर बन जाएं । फर्म तक फ्रीज करें, लगभग 3 घंटे ।
ब्रायलर को प्रीहीट करें । रैकिन्स को बेकिंग शीट पर सेट करें और गर्मी से लगभग 5 इंच तक उबालें जब तक कि मेरिंग्यू समान रूप से ब्राउन न हो जाएं ।
परोसें बेक्ड Alaskas तुरंत.
टिप्पणियाँ: एक सेवारत: 196 कैलोरी, 1 ग्राम कुल वसा, 4 ग्राम संतृप्त वसा, 44 ग्राम कार्ब । एफ एंड डब्ल्यू टेस्ट किचन विशेष रूप से सियाओ बेला मैंगो शर्बत (800-435-2863 या) पसंद करता है www.ciaobellagelato.com) ।