मूंगफली का मक्खन चिकन
मूंगफली का मक्खन चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 41g प्रोटीन की, 27g वसा की, और कुल का 509 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। कुछ ही लोगों को वास्तव में यह भारतीय व्यंजन पसंद आया । यदि आपके पास नमक और काली मिर्च, चिकनी मूंगफली का मक्खन, काली मिर्च के गुच्छे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मूंगफली का मक्खन द्वारा मौत: चॉकलेट मूंगफली का मक्खन कप के साथ मूंगफली का मक्खन कुकीज़, माइक्रोवेव पीनट बटर फज चॉकलेट और मिनी पीनट बटर कप | मफिन के लिए मफिन के साथ सबसे ऊपर है, तथा बेट्टी क्रोकर रीज़ पीनट बटर और चॉकलेट चंक स्नैक केक पीनट बटर फ्रॉस्टिंग के साथ.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन के टुकड़े डालें और चिकन के सफेद होने तक पकाएं ।
प्याज, मशरूम और लाल मिर्च के गुच्छे डालें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कुक, लगातार सरगर्मी जब तक प्याज पारभासी न हो, लगभग 5 मिनट ।
टमाटर और चिकन स्टॉक को कड़ाही में डालें, और लगभग 10 मिनट तक या चिकन के पकने तक उबालें । मूंगफली का मक्खन में हिलाओ, और सॉस के गाढ़ा होने तक लगातार हिलाते रहें । इसमें केवल एक या दो मिनट लगने चाहिए । यदि सॉस गाढ़ा नहीं हो रहा है, तो आप अधिक पीनट बटर में हलचल कर सकते हैं ।