मूंगफली के साथ सेब और अजवाइन का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 160 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. फ़ूजी, नींबू का रस, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री जैसे सेब का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मूंगफली के साथ तली हुई अजवाइन, सेब अजवाइन सलाद, तथा अजवाइन-सेब का सलाद.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में नींबू का रस और सरसों को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
2
एक धारा में तेल डालें, इमल्सीफाइड होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
सेब, अजवाइन, और अजमोद जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस । सेवा करने से ठीक पहले, मूंगफली के साथ छिड़के ।