मूंगफली ड्रेसिंग
मूंगफली ड्रेसिंग सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 67 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पीनट बटर, सोया सॉस, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो एशियाई मूंगफली ड्रेसिंग, इंडोनेशियाई मूंगफली ड्रेसिंग, तथा मूंगफली-चूने की ड्रेसिंग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में पीनट बटर और 1/4 कप संतरे-अनानास का रस रखें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
शेष रस और शेष सभी सामग्री जोड़ें और एक साथ व्हिस्क करें ।
सॉस, डिप या सलाद ड्रेसिंग के रूप में परोसें ।