मिंट-फेटा सॉस के साथ ग्रिल्ड ग्रीक चिकन कबाब

मिंट-फेटा सॉस के साथ ग्रिल्ड ग्रीक चिकन कबाब
मिंट-फेटा सॉस के साथ ग्रिल्ड ग्रीक चिकन कबाब सिर्फ हो सकते हैं भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 269 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 30 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, फेटा, पुदीने की पत्तियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम वसा वाले सादे दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दही गुड़ कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रीक सलाद के साथ ग्रिल्ड चिकन, लाल प्याज और पुदीना कबाब, नींबू-पुदीने की चटनी के साथ ग्रिल्ड स्ट्रॉबेरी कबाब, तथा तज़्ज़िकी सॉस के साथ ग्रीक चिकन कबाब समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और जमीन काली मिर्चमोटे नमक और जमीन काली मिर्च57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप टूटा हुआ फेटा1/2 कप टूटा हुआ फेटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा टकसाल पत्तेताजा टकसाल पत्ते591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा कम वसा दहीसादा कम वसा दही22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1स्मॉल्सलाल प्याज, चौथाई, परतें अलग हो गईंलाल प्याज, चौथाई, परतें अलग हो गईं32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चरेड-वाइन सिरकारेड-वाइन सिरका454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ, चौबीस 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ, चौबीस 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1तोरी, लंबाई में आधा और सोलह 1 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लेंतोरी, लंबाई में आधा और सोलह 1 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें
कठिनाईमध्यम
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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