मीटबॉल स्लाइडर्स

मीटबॉल स्लाइडर्स
मीटबॉल स्लाइडर्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 1037 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जैतून का तेल, तुलसी के पत्ते, अंडे की जर्दी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीटबॉल स्लाइडर्स, मीटबॉल स्लाइडर्स, तथा मीटबॉल स्लाइडर्स.

निर्देश

1
बड़े कटोरे में सभी मीट, पंको, 1/2 कप पानी, 6 बड़े चम्मच पनीर, अंडा, अंडे की जर्दी, 1/4 कप अजमोद, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । अठारह 2-इंच-मीटबॉल में फॉर्म ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
अजमोदअजमोद
पनीरपनीर
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
पानीपानी
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें । बैचों में काम करते हुए, मीटबॉल को भूरे रंग तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
प्लेट में स्थानांतरण ।
4
स्किलेट से ड्रिपिंग डालें । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
कड़ाही में जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
प्याज, लहसुन, तुलसी और सौंफ डालें । प्याज के भूरे होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ के बीजसौंफ के बीज
लहसुनलहसुन
तुलसीतुलसी
प्याजप्याज
7
रस के साथ सभी टमाटर जोड़ें । उबालने के लिए लाओ, भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना । गर्मी को कम करें, ढक्कन के साथ थोड़ा अजर के साथ कवर करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
8
लगभग चिकनी होने तक प्रोसेसर में प्यूरी सॉस । उसी कड़ाही पर लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
मीटबॉल जोड़ें। ढक्कन के साथ थोड़ा अजर कवर करें और मीटबॉल के माध्यम से पकाए जाने तक उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, लगभग 30 मिनट लंबा । आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । आवरण; सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
10
यदि वांछित हो, तो प्रत्येक रोल के तल पर अरुगुला के पत्ते रखें । 1 मीटबॉल के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
रोलरोल
11
कुछ सॉस के साथ बूंदा बांदी मीटबॉल और शेष 2 बड़े चम्मच अजमोद और 2 बड़े चम्मच के साथ छिड़के । पनीर। रोल के शीर्ष के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
अजमोदअजमोद
पनीरपनीर
रोलरोल
सॉससॉस
12
* कुछ सुपरमार्केट के एशियाई खाद्य पदार्थ अनुभाग में और एशियाई बाजारों में बेचा जाता है ।

सामग्री

411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)साबुत छिलके वाले टमाटरसाबुत छिलके वाले टमाटर794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)साबुत छिलके वाले टमाटरसाबुत छिलके वाले टमाटर1बड़े(कीब्लर)(कीब्लर)1बड़ेमशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(पैक) ताजा तुलसी के पत्ते(पैक) ताजा तुलसी के पत्ते596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद6लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/3 बैग अतिरिक्त चौड़ा अंडा नूडल्स1/3 बैग अतिरिक्त चौड़ा अंडा नूडल्स2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएpanko (जापानी ब्रेडक्रंब)panko (जापानी ब्रेडक्रंब)8(सर्दी)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो रोमानो पनीर, विभाजितताजा कसा हुआ पेकोरिनो रोमानो पनीर, विभाजित11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए18स्मॉल्सनरम रोल, क्षैतिज रूप से विभाजितनरम रोल, क्षैतिज रूप से विभाजित596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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