मीठा और मसालेदार चिकन साटे
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मीठे और मसालेदार चिकन सट्टे को आजमाएं । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.14 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 237 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास बांस की कटार, गाढ़ा दूध, चिकन स्तन आधा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 46 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ चिकन सैट, मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ चिकन सैट, तथा मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ चिकन सैट.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, मीठा गाढ़ा दूध, टेरीयाकी सॉस, सिरका और करी पेस्ट को एक साथ हिलाएं । सॉस के साथ कोट चिकन, और कम से कम 1 1/2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
उच्च गर्मी के लिए ग्रिल या ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
चिकन को मैरिनेड से निकालें और कटार पर थ्रेड करें । शेष अचार को त्यागें।
ग्रिल या ब्रोइल चिकन प्रति पक्ष 3 मिनट के लिए, या जब तक पकाया नहीं जाता है ।