मीठा-गर्म नारियल झींगा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मीठा-गर्म नारियल झींगा आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 नुस्खा है 90 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नारियल के दूध, खीरा, झींगा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो गर्म गुलाबी नारियल स्लाव, मीठी मिर्च मेयो के साथ नारियल झींगा, तथा मीठी मिर्च की चटनी के साथ नारियल झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में, झींगा, नारियल का दूध, और 2 बड़े चम्मच मीठी-गर्म मिर्च सॉस मिलाएं । कवर करें और कम से कम 1 घंटे या 1 दिन तक ठंडा करें (नोट्स देखें) ।
8 से 10 लथपथ लकड़ी के कटार पर धागा चिंराट (नोट देखें) ।
10 - बाय 15 इंच के ब्रायलर पैन में रैक पर रखें ।
ब्रोइल झींगा गर्मी से 3 से 4 इंच, एक बार मुड़ते हुए, जब तक कि झींगा अपारदर्शी न हो, लेकिन फिर भी सबसे मोटे हिस्से (परीक्षण के लिए कट) के केंद्र में नम-दिखने वाला, 5 से 6 मिनट ।
खीरे के स्लाइस को एक थाली में रखें । शीर्ष पर झींगा सेट करें ।
झींगा के ऊपर लगभग 3 बड़े चम्मच चिली सॉस डालें ।
स्वाद के लिए शेष मिर्च सॉस के साथ चिंराट गर्म या ठंडा परोसें ।