मेड तट काटने
मेड तट काटने है एक डेयरी मुक्त होर d ' oeuvre. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 67 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 25 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 30 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । का एक मिश्रण गाजर, hummus, पके हुए pita चिप्स, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो खाड़ी तट Gumbo, दक्षिण तट Hominy, तथा वेस्ट कोस्ट चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रसार hummus पर समान रूप से पके हुए pita चिप्स. कटा हुआ गाजर; चिप्स पर समान रूप से वितरित करें । 2 नींबू का छिलका; गाजर के ऊपर कुछ टुकड़े रखें ।