मुंडा ब्रसेल्स बेकन और बादाम के साथ अंकुरित होता है

मुंडा ब्रसेल्स बेकन और बादाम के साथ अंकुरित होता है
बेकन और बादाम के साथ मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.89 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 204 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बादाम, बेकन, वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मुंडा ब्रसेल बेकन और बादाम के साथ अंकुरित होता है, मुंडा ब्रसेल्स बेकन के साथ स्लाव अंकुरित, तथा बेकन और बादाम के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स.

निर्देश

1
5 से 10 मिनट तक ब्राउन और कुरकुरा होने तक मध्यम आँच पर एक बड़ी गहरी कड़ाही में बेकन भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
बेकन को स्लेटेड चम्मच से निकालें और कागज़ के तौलिये पर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कागज तौलिएकागज तौलिए
3
कड़ाही में वसा में लहसुन और बादाम डालें और मध्यम आँच पर टोस्ट होने तक कुछ देर पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
ब्रसेल्स स्प्राउट्स जोड़ें और जल्दी से गर्म तेल के साथ कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रसेल्स स्प्राउट्सब्रसेल्स स्प्राउट्स
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
5
स्प्राउट्स के ऊपर रेड वाइन सिरका छिड़कें और कोट करने के लिए फिर से टॉस करें । कुक, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि स्प्राउट्स मुरझा न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेड वाइन सिरकारेड वाइन सिरका
अंकुरितअंकुरित
6
आँच से हटाएँ, बेकन में मिलाएँ और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बेकनबेकन
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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