मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स और पैनकेटा के साथ पास्ता

मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स और पैनकेटा के साथ पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स और पैनसेटन के साथ पास्ता को आज़माएं । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $4.49 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 740 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 15 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 34 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, कैपेलिनी पास्ता, चिकन शोरबा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स और पैनकेटा के साथ पास्ता, मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ पैनकेटा, तथा मुंडा ब्रसेल्स पैनकेटा और परमेसन के साथ अंकुरित होता है समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्पेगेटी या कैपेलिनी पास्तास्पेगेटी या कैपेलिनी पास्ता596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)pancetta, dicedpancetta, diced796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपाइन नट, toastedपाइन नट, toasted3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ2shallots, बारीकी कटा हुआshallots, बारीकी कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार34 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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