मोत्ज़ारेला परमेसन चिकन
मोत्ज़ारेला परमेसन चिकन शायद वह मुख्य व्यंजन हो जिसकी आपको तलाश है। अपने फिगर पर नज़र रख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 244 कैलोरी , 32 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $1.71 प्रति सर्विंग है। इस रेसिपी से 315 लोग प्रभावित हुए। अगर आपके पास अजवायन, मोज़ेरेला चीज़, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 73% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी के लिए चिकन पालक मोत्ज़ारेला , आर्टिसन गार्लिक ब्रेड विद मोत्ज़ारेला और एवोकैडो टोमैटो और मोत्ज़ारेला पैनीनी आज़माएँ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
चिकन ब्रेस्ट को 9x13 इंच के बेकिंग डिश में एक परत में रखें। अजवाइन के सूप से ढक दें और पहले से गरम ओवन में 40 मिनट तक बिना ढके बेक करें। चिकन के टुकड़ों को पलट दें और 30 मिनट तक बेक करें, जब तक कि वे भूरे न हो जाएं।
मशरूम सूप, पानी, प्याज, लहसुन और अजवायन को एक साथ मिलाएं।
मिश्रण को चिकन पर डालें। ऊपर से मोज़ारेला चीज़ के टुकड़े डालें, चीज़ को सॉस में नीचे की ओर दबाएँ।
ऊपर से कसा हुआ पार्मेसन चीज़ छिड़कें और पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक बेक करें जब तक बुलबुले न बन जाएं और सुनहरा भूरा रंग न हो जाए।