मिनी झींगा रोल
मिनी झींगा रोल सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 283 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की. के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. झींगा, लहसुन, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मिनी झींगा रोल, मिनी झींगा रोल, तथा मिनी झींगा रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रायलर को गर्म करें । पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें ।
एक बड़ी चुटकी नमक, तेज पत्ता और झींगा डालें और 2 मिनट तक उबालें ।
खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला । कागज़ के तौलिये से अच्छी तरह सुखा लें और फिर झींगा को काट लें ।
एक मध्यम कटोरे में अजवाइन, प्याज़, तारगोन, मेयोनेज़, डिजॉन सरसों, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं और फिर झींगा में हिलाएं ।
मक्खन और लहसुन को एक मध्यम आकार के माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में मिलाएं और माइक्रोवेव में पिघलने तक, लगभग 20 सेकंड तक पिघलाएं ।
लहसुन के मक्खन के साथ रोल के ऊपर और नीचे ब्रश करें ।
ब्रॉयलर के नीचे रखें और टोस्ट और गोल्डन ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
झींगा मिश्रण के लगभग 2 बड़े चम्मच नीचे के गोले में डालें और ऊपर से बचे हुए गोले को आधा करें । बांस की कटार से सुरक्षित करें ।