मिन्टी टमाटर का सूप
मिन्टी टमाटर का सूप एक शाकाहारी सूप । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 297 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. ब्रेड बैगूएट, कोषेर नमक, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिन्टी मटर सूप, मिन्टी मटर और आलू का सूप, तथा मिन्टी रॉ पीन और पालक का सूप.
निर्देश
कोर टमाटर, और आधा क्रॉसवर्ड । एक बार में 1 टमाटर के साथ काम करते हुए, एक कटोरे के ऊपर एक छलनी पर टमाटर के हिस्सों को निचोड़ें; बचे हुए रस को निकालने के लिए लकड़ी के चम्मच के पीछे से छलनी को धीरे से दबाएं, टमाटर के हलवे और रस को सुरक्षित रखें । बीज त्यागें।
एक बड़े कटोरे में एक बॉक्स ग्रेटर के बड़े छेद के माध्यम से टमाटर के हिस्सों को दबाएं; खाल त्यागें ।
कटोरे में आरक्षित टमाटर का रस जोड़ें । 2 बड़े चम्मच कटा हुआ पुदीना, 1/2 चम्मच नमक और सिरका मिलाएं ।
एक खाद्य प्रोसेसर में लहसुन रखें; कटा हुआ होने तक प्रक्रिया करें ।
1/2 कप पुदीने की पत्तियां और 1/8 छोटा चम्मच नमक डालें; शुद्ध होने तक प्रक्रिया करें । मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे भोजन की ढलान के माध्यम से तेल डालना, जब तक तेल पूरी तरह से शामिल नहीं हो जाता है, तब तक प्रसंस्करण, आवश्यक रूप से पक्षों को स्क्रैप करना ।
ब्रेड को 8 स्लाइस में काटें ।
ब्रेड स्लाइस के 1 तरफ समान रूप से क्रीम पनीर फैलाएं ।
बेकिंग शीट पर एक परत में ब्रेड, चीज़ साइड अप रखें । 2 मिनट या सुनहरा होने तक उबालें । लगभग 1 कप सूप को 4 कटोरे में से प्रत्येक में डालें; पेस्टो को कटोरे के बीच समान रूप से विभाजित करें ।