मिनी मीटबॉल मिनेस्ट्रा (राचेल रे)
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिनी मीटबॉल मिनेस्ट्रा (राचेल रे) को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.73 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 725 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जायफल, ग्राउंड बीफ, मध्यम-बड़े प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मिनी मीटबॉल मिनेस्ट्रा, मिनी सॉसेज मीटबॉल मिनेस्ट्रा, तथा मिनी मीटबॉल बाद के चरणों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक भारी तले वाले सूप पॉट में मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)]()
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)![(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)]()
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)उपकरण आप उपयोग करेंगे![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस
सूअर की चर्बी वापस2
पैनकेटा डालें और कुरकुरा होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 चुटकी गरम मसाला]()
2 चुटकी गरम मसाला
2 चुटकी गरम मसाला3
प्याज़ और लहसुन की 2 कलियाँ डालें और 4 से 5 मिनट तक भूनें और फिर एस्केरोल डालें और विल्ट करें । नमक, काली मिर्च और जायफल के साथ सीजन । बीन्स में हिलाओ, स्टॉक और पानी जोड़ें और उबाल लें । जबकि स्टॉक में उबाल आता है, मांस, अंडा, ब्रेड क्रम्ब्स, दूध, एक मुट्ठी पनीर, सौंफ, ऑलस्पाइस, अजमोद, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग]()
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग![1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई]()
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई![10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे]()
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे![Escarole]()
Escarole![1/4 कप पोर्क वसा]()
1/4 कप पोर्क वसा![4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़![2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड]()
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड![2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ]()
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ![1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड![1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)]()
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला![1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)]()
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)![टॉपिंग, वैकल्पिक]()
टॉपिंग, वैकल्पिक![भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए]()
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए![केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)![जैसे कि एम एंड एम]()
जैसे कि एम एंड एम
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
Escarole
1/4 कप पोर्क वसा
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
टॉपिंग, वैकल्पिक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(या तो या नियमित)
जैसे कि एम एंड एम4
1 इंच की गेंदों में मिलाएं और रोल करें, और सूप में जोड़ें । 2 मिनट पकाएं फिर पास्ता में डालें और 6 मिनट और पकाएं । गर्मी बंद करें, नींबू उत्तेजकता के साथ गार्निश करें और मेज पर पारित पनीर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![चांदी नॉनपैरिल्स]()
चांदी नॉनपैरिल्स![4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़![परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें![लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक]()
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक![(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)]()
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
चांदी नॉनपैरिल्स4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)उपकरण
सामग्री
1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे]()
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई]()
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![cannellini सेम, सूखा]()
cannellini सेम, सूखा2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)]()
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![जैसे कि एम एंड एम]()
जैसे कि एम एंड एम2प्रमुखों![escarole, कटा हुआ]()
escarole, कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![1 कप सफेद चीनी]()
1 कप सफेद चीनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सौंफ बीज]()
सौंफ बीज1बंच![ताजा अजमोद के पत्ते, बारीक कटा हुआ]()
ताजा अजमोद के पत्ते, बारीक कटा हुआ3![लहसुन लौंग, कसा हुआ (या बारीक कटा हुआ)]()
लहसुन लौंग, कसा हुआ (या बारीक कटा हुआ)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![ग्राउंड बीफ, पोर्क और वील, मीट लोफ मिक्स]()
ग्राउंड बीफ, पोर्क और वील, मीट लोफ मिक्स1![नींबू, zested, गार्निश के लिए]()
नींबू, zested, गार्निश के लिए12 चम्मच लहसुन पाउडर![केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए6झींगा और शिरायुक्त![ताजा कसा हुआ जायफल, स्वाद के लिए]()
ताजा कसा हुआ जायफल, स्वाद के लिए1( बैंगन)![बड़ा प्याज, कटा हुआ]()
बड़ा प्याज, कटा हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![pancetta, diced]()
pancetta, diced1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, साथ ही कुछ टेबल पर पास करने के लिए]()
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, साथ ही कुछ टेबल पर पास करने के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मिनी पेनी या 1 कप डिटालिनी]()
मिनी पेनी या 1 कप डिटालिनी6झींगा और शिरायुक्त![नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
cannellini सेम, सूखा2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
जैसे कि एम एंड एम2प्रमुखों
escarole, कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1 कप सफेद चीनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सौंफ बीज1बंच
ताजा अजमोद के पत्ते, बारीक कटा हुआ3
लहसुन लौंग, कसा हुआ (या बारीक कटा हुआ)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
ग्राउंड बीफ, पोर्क और वील, मीट लोफ मिक्स1
नींबू, zested, गार्निश के लिए12 चम्मच लहसुन पाउडर
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए6झींगा और शिरायुक्त
ताजा कसा हुआ जायफल, स्वाद के लिए1( बैंगन)
बड़ा प्याज, कटा हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
pancetta, diced1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, साथ ही कुछ टेबल पर पास करने के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मिनी पेनी या 1 कप डिटालिनी6झींगा और शिरायुक्त
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर47
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