पालक त्रिकोण (Fatayer Sabanegh)

पालक त्रिकोण (Fatayer Sabanegh)
पालक त्रिकोण (Fatayer Sabanegh) हो सकता है एक अच्छा नुस्खा का विस्तार करने के लिए अपने होर d ' oeuvre नुस्खा बॉक्स. के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 74 कैलोरी. यह नुस्खा 45 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फाइलो आटा, पिसी हुई काली मिर्च, पालक के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। इस रेसिपी से 19 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 13 का खराब स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो पालक-पनीर त्रिकोण, पालक पनीर त्रिकोण, तथा पालक Phyllo त्रिकोण समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कटे हुए पालक को एक कटोरी में एक चुटकी नमक के साथ रखें, और पालक और नमक को लगभग 1 मिनट तक हिलाएं जब तक कि पालक मुरझाने न लगे और उसका रस छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
एक अलग कटोरे में, कटा हुआ प्याज को एक चुटकी नमक के साथ मिलाएं, और प्याज को विल्ट करने के लिए लगभग 1 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
जोड़ें wilted पालक, जैतून का तेल, एक प्रकार का पौधा, पाइन नट, नींबू का रस, और काली मिर्च जोड़ें, और गठबंधन करने के लिए हलचल.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
सुमैकसुमैक
4
स्टफिंग मिश्रण को 5 मिनट तक आराम करने दें, और फिर तरल को निकाल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
5
कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
एक ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । चर्मपत्र कागज के साथ लाइन बेकिंग शीट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
7
एक सपाट सतह पर एक फिलो शीट रखें, और इसे पिघले हुए मक्खन के साथ हल्के से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
8
पहली शीट के ऊपर दूसरी शीट रखें, और पिघले हुए मक्खन से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
9
2 मक्खन वाली चादरों के प्रत्येक स्टैक को 5 स्ट्रिप्स में लगभग 3 1/2 इंच चौड़ा 13 इंच लंबा काटें । जब आप त्रिकोणों को भरते और रोल करते हैं तो एक नम कपड़े से भरे जाने की प्रतीक्षा में स्ट्रिप्स को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
10
एक त्रिकोण को मोड़ने के लिए, एक फिलो आटा पट्टी के शीर्ष छोर पर केंद्रित भरने का एक बड़ा चमचा रखें, और पट्टी के शीर्ष पर एक नुकीला, भरा हुआ आटा जेब बनाने के लिए दाएं कोने को पार और नीचे मोड़ें । एक त्रिकोण आकार बनाने के लिए, एक ध्वज को मोड़ने की तरह, जेब को एक और मोड़ नीचे मोड़ो । जब तक आप पट्टी के अंत तक नहीं पहुंच जाते तब तक त्रिकोण को नीचे और आटे की पट्टी के पार मोड़ना जारी रखें और आपके पास आटा का एक कॉम्पैक्ट, भरा हुआ त्रिकोण है । शेष भरने और फाइलो आटा के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेलतेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेल
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
11
भरे हुए त्रिकोणों को तैयार बेकिंग शीट पर रखें, और उन्हें मक्खन के साथ ब्रश करें । यदि आवश्यक हो तो बैचों में काम करते हुए, पहले से गरम ओवन में प्रति बैच 12 से 15 मिनट तक बेक करें, जब तक कि त्रिकोण सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स45
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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