मेपल बेरीज के साथ कॉर्नमील शॉर्टकेक
मेपल बेरीज के साथ कॉर्नमील शॉर्टकेक सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 335 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.39 खर्च करता है । मोटे कॉर्नमील, नॉनफैट ग्रीक योगर्ट, मेपल सिरप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो मेपल जामुन के साथ इलायची कचौड़ी, जामुन और क्रीम के साथ कचौड़ी, तथा जामुन और नींबू के साथ स्वस्थ कॉर्नमील मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी, लाइम जेस्ट और जूस और मेपल सिरप मिलाएं ।
केंद्र में रैक के साथ ओवन को 375 पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग शीट को ग्रीस कर लें । बड़े कटोरे में, आटा, कॉर्नमील, चीनी, बेकिंग पाउडर और नमक को एक साथ फेंट लें । कांटा के साथ, मक्खन को आटे के मिश्रण में तब तक काम करें जब तक कि यह मोटे भोजन जैसा न हो जाए ।
छाछ जोड़ें, कांटा के साथ टॉस करें जब तक कि आटा एक साथ पकड़ना शुरू न हो जाए ।
तैयार बेकिंग शीट पर आटा स्थानांतरित करें; 7 से 8 इंच के सर्कल में थपथपाएं ।
सुनहरा भूरा (लगभग 30 मिनट) तक बेक करें ।
कॉर्नमील शॉर्टकेक को थोड़ा ठंडा होने दें । क्षैतिज रूप से विभाजित करें और दही के साथ नीचे की परत फैलाएं । चम्मच जामुन और दही पर उनके रस, शीर्ष के लिए कुछ जामुन आरक्षित । शॉर्टकेक टॉप के साथ कवर करें और आरक्षित जामुन के साथ छिड़के । परोसने के लिए 6 वेजेज में काट लें ।