मेपल सिरप और पेकान के साथ ब्रेज़्ड पार्सनिप
मेपल सिरप और पेकान के साथ ब्रेज़्ड पार्सनिप एक है ग्लूटेन फ्री, लैक्टो ओवो वेजीटेरियन, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 227 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, पिसे हुए धनिया के बीज, पेकान के हलवे और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे पेकान के साथ चिपचिपा मेपल-चमकता हुआ पार्सनिप, मेपल सिरप के साथ चमकता हुआ शलजम और पार्सनिप, और मेपल सिरप और मेंहदी के साथ पार्सनिप भूनें.
निर्देश
मक्खन को मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटा सॉस पैन गरम करें । जब मक्खन पिघल जाए और भूरा होने लगे, तो पेकान, जीरा और धनिया डालें । पेकान को हिलाएं और उन्हें एक मिनट के लिए मसालों के साथ" टोस्ट " करें ।
पैन से पेकान निकालें और एक तरफ सेट करें ।
मेपल सिरप जोड़ें और उबाल लें । एक उबाल कम करें और 5 मिनट तक पकाएं; गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
पार्सनिप को एक बड़े कड़ाही में रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लाने के लिए, एक उबाल को कम करें और पार्सनिप को 15 से 20 मिनट तक पकाएं या जब तक कि चाकू की नोक से छेद न हो जाए तब तक पार्सनिप नरम न हो जाए । नोट: मुझे अक्सर लगता है कि रेसिपी मुझे काम करने के लिए पर्याप्त तरल नहीं देती हैं । पार्सनिप आकार में भिन्न हो सकते हैं इसलिए बेझिझक खाना पकाने की प्रक्रिया को समाप्त करने के लिए पानी के छींटे डालें, यदि आवश्यक हो ।
किसी भी शेष तरल को हटा दें ।
पार्सनिप को नमक के साथ छिड़कें और आरक्षित मेपल सिरप मिश्रण और अनुभवी पेकान के साथ टॉस करें ।