मेयो-फ्री कुरकुरे गोभी का सलाद

मेयो-फ्री कुरकुरे गोभी का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मेयो-फ्री कुरकुरे गोभी सलाद को आज़माएं । के लिए $ 2.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 458 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकोली, अखरोट, करंट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो स्कीनी मेयो-कम गोभी सलाद (शाकाहारी, लस मुक्त)स्कीनी मेयो-कम गोभी सलाद (शाकाहारी, लस मुक्त), स्वस्थ मेयो मुक्त वाल्डोर्फ सलाद: शाकाहारी और लस मुक्त, तथा शुगर-फ्री मेयो फ्री ब्रोकली सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, ड्रेसिंग सामग्री को मिलाएं और गठबंधन करने के लिए व्हिस्क करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
सब्जियां जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
3
किशमिश और अखरोट के साथ छिड़के । रेफ्रिजरेटर में कवर, 3 दिनों तक रखेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें

सामग्री

151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचम्मच प्रकाश एगेव अमृत या 5 से 8 बूँदें सादा तरल स्टेवियाचम्मच प्रकाश एगेव अमृत या 5 से 8 बूँदें सादा तरल स्टेविया1( बैंगन)ऐप्पल (मैंने क्रिस्पिन का इस्तेमाल किया), कोर्ड और डाइस्डऐप्पल (मैंने क्रिस्पिन का इस्तेमाल किया), कोर्ड और डाइस्ड301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचम्मच सेब साइडर सिरकाचम्मच सेब साइडर सिरका1801 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3/4 कप ब्रोकोली या फूलगोभी, कटा हुआ3/4 कप ब्रोकोली या फूलगोभी, कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागाजर, कसा हुआगाजर, कसा हुआ1रिबअजवाइन, dicedअजवाइन, diced1201 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप किशमिश या करंट, वैकल्पिक1/2 कप किशमिश या करंट, वैकल्पिक1201 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप ताजा अजमोद, कटा हुआ1/2 कप ताजा अजमोद, कटा हुआ31 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 चम्मच पिसी हुई सौंफ, या अधिक स्वाद के लिए1/2 चम्मच पिसी हुई सौंफ, या अधिक स्वाद के लिए451 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, अधिमानतः जैविकचम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, अधिमानतः जैविक31 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 चम्मच ठीक समुद्री नमक1/2 चम्मच ठीक समुद्री नमक601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 कप मीठा प्याज, कटा हुआ1/4 कप मीठा प्याज, कटा हुआ1201 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप पेकान या अखरोट, हल्के से टोस्ट [अखरोट मुक्त के लिए छोड़ सकते हैं]1/2 कप पेकान या अखरोट, हल्के से टोस्ट [अखरोट मुक्त के लिए छोड़ सकते हैं]
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर80
पत्रिका
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