मार्गरीटा चिकन कटार

मार्गरीटा चिकन कटार
की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और केटोजेनिक मेन कोर्स? मार्गरीटा चिकन स्केवर्स एक जबरदस्त रेसिपी हो सकती है । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और की कुल 242 कैलोरी. यह नुस्खा कार्य करता है 12. के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने इस रेसिपी को बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 54 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, टकीला, मार्गरीटा मिक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीठे जलपीनो मार्गारीटा साल्सा के साथ बीबीक्यू मार्गारीटा चिकन टोस्टाडास, मीठे जलपीनो मार्गारीटा साल्सा के साथ बीबीक्यू मार्गारीटा चिकन टोस्टाडास, और मार्गरीटा गुआकामोल के साथ मार्गरीटा चिकन क्साडिला.

निर्देश

1
चिकन, मार्गरीटा मिक्स, टकीला, सीताफल और चिकन सीज़निंग को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें; हवा को निचोड़ें और सील करें । सामग्री को मिलाने के लिए बैग की मालिश करें । 30 मिनट से 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें । इस बीच, 12 लकड़ी के कटार को पानी में भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन मसालाचिकन मसाला
मार्गरीटा मिक्समार्गरीटा मिक्स
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
टकीलाटकीला
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
2
एक ग्रिल को मध्यम से पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
चिकन को मैरिनेड से निकालें, प्रत्येक टुकड़े को एक कटार पर थ्रेड करें । ग्रिल ग्रेट को तेल दें; चिकन के कटार को प्रति साइड 1 से 2 मिनट तक या मांस के पकने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
अरुगुला और चूने के साथ एक थाली पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
5
मार्क पीटरसन द्वारा फोटो
कठिनाईकठिन
में तैयार54 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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