मिर्च, अदरक और चूने की ड्रेसिंग के साथ एशियाई चिकन सलाद

मिर्च, अदरक और चूने की ड्रेसिंग के साथ एशियाई चिकन सलाद
मिर्च, अदरक और चूने की ड्रेसिंग के साथ एशियाई चिकन सलाद तैयार है लगभग 2 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है लस मुक्त और डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 516 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 2 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. परोसने के लिए मूंगफली का मिश्रण, चीनी स्नैप मटर, मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी-संतरे का रस स्लशी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो तिल अदरक ड्रेसिंग के साथ एशियाई चिकन सलाद, गंभीर सलाद: अदरक-मूंगफली ड्रेसिंग के साथ एशियाई चिकन नूडल सलाद, तथा गर्म अदरक-चूने ड्रेसिंग के साथ रंगीन एशियाई स्लाव समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1चीनी गोभी, पतला टुकड़ाचीनी गोभी, पतला टुकड़ा3गाजर, पतले कटा हुआगाजर, पतले कटा हुआ4चिकन स्तन, स्ट्रिप्स में पतले कटा हुआचिकन स्तन, स्ट्रिप्स में पतले कटा हुआ1मुट्ठी भरपरोसने के लिए कटा हरा धनियापरोसने के लिए कटा हरा धनिया1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1अंगूठे के आकार का टुकड़ा अदरक कीमा बनाया हुआअंगूठे के आकार का टुकड़ा अदरक कीमा बनाया हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1चूने का रसचूने का रस100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटी हुई मूंगफली परोसने के लिएकटी हुई मूंगफली परोसने के लिए1लाल मिर्च, बारीक कटी हुईलाल मिर्च, बारीक कटी हुई1लाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ11 पौंड तोरी,कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)चिकना मूंगफली का मक्खनचिकना मूंगफली का मक्खन2(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चीनी स्नैप मटर, पतले कटा हुआचीनी स्नैप मटर, पतले कटा हुआ3(सर्दी)सूरजमुखी तेलसूरजमुखी तेल
कठिनाईआसान
में तैयार2 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर83
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसलाद
अवसरोंसुपर बोल
पत्रिका
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