मेरा चिकन बादाम हलचल तलना

मेरा चिकन बादाम हलचल तलना
मेरा चिकन बादाम हलचल तलना एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $10.05 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 114 ग्राम प्रोटीन, 163 ग्राम वसा, और कुल का 2722 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी की गोलियां, प्याज, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, क्विक चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा क्विक 15 मिनट स्टिर-फ्राई चिकन और वेजी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबादाम (फूला हुआ)बादाम (फूला हुआ)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबांस शूट, डाइस्डबांस शूट, डाइस्ड2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोक चोय (या नप्पा)बोक चोय (या नप्पा)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चिकन (चमड़ी, कच्चा)चिकन (चमड़ी, कच्चा)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकॉर्नस्टार्च, टैपिओका स्टार्चकॉर्नस्टार्च, टैपिओका स्टार्च12 चम्मच लहसुन पाउडरअदरक (ताजा कटा हुआ)अदरक (ताजा कटा हुआ)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएलहसुन (कीमा बनाया हुआ)लहसुन (कीमा बनाया हुआ)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, कटा हुआ (किसी भी अन्य सब्जियों वांछित)प्याज, कटा हुआ (किसी भी अन्य सब्जियों वांछित)1प्रत्येक के लिए।1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला4नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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