अगर $ 1.36 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, माली की पाई एक शानदार हो सकती है लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 298 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बे पत्ती, ग्रेयरे पनीर, चिकन स्टॉक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो माली का पिज्जा, Butterfinger पाई, तथा चेरी पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मटर को छाँट कर धो लें; एक बड़े डच ओवन में रखें । मटर से 2 इंच ऊपर पानी से ढक दें; ढककर 8 घंटे खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
मटर को छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
4
1 बड़ा चम्मच तेल जोड़ें; ज़ुल्फ़।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
5
प्याज, अजवाइन की जड़, और गाजर जोड़ें; 5 मिनट या जब तक प्याज भूरा न होने लगे तब तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Celeriac
सूअर की चर्बी वापस
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
मटर, 3 कप पानी और तेज पत्ता डालें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 1 घंटे 15 मिनट या मटर के नरम होने तक उबालें । बे पत्ती त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा डच ओवन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
8
शेष 1 बड़ा चम्मच तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
9
शलजम जोड़ें; 3 मिनट या किनारों को भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम
10
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें । साग और 1/2 चम्मच कोषेर नमक में हिलाओ; 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
ग्रीन्स
11
शेयर जोड़ने; जब तक हलचल साग wilt. 15 मिनट या साग के बहुत कोमल होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
12
गर्मी से निकालें; चीनी और सिरका में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
नींबू का रस, वैकल्पिक
13
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
14
खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के कोट 6 (8-औंस) रेकिन्स । तैयार पकवान में एक स्लेटेड चम्मच, चम्मच मटर का उपयोग करना । साग मिश्रण के साथ समान रूप से शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
ग्रीन्स
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ