मिश्रित सब्जियों के साथ कोरियाई स्पष्ट नूडल्स सिर्फ हो सकता है कोरियाई नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस साइड डिश में है 310 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, सोया सॉस, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चोप चे (बीफ और नूडल्स के साथ कोरियाई मिश्रित सब्जियां), मूल गूक्सू (एंकोवी शोरबा में कोरियाई मिश्रित नूडल्स), तथा बिबिंबप-मांस और मिश्रित सब्जियों के साथ कोरियाई मिश्रित चावल.
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर 3-से 4-चौथाई कवर पैन में, 2 चौथाई पानी उबाल लें । बीन के धागों को पानी में डुबोएं और अलग होने के लिए हिलाएं; कवर करें और गर्मी से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलोफ़न नूडल्स
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
नूडल्स के नरम होने तक, 3 से 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
3
अच्छी तरह से नाली। कैंची के साथ, 6 इंच की लंबाई में कटौती ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंची
4
मशरूम को कुल्ला और कवर करने के लिए पर्याप्त गर्म पानी के साथ एक छोटे कटोरे में रखें; नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक खड़े रहने दें । मशरूम को भिगोने वाले तरल (दूसरे उपयोग या त्याग के लिए आरक्षित तरल) से उठाएं और सूखा निचोड़ें ।
गोमांस और पैट सूखी कुल्ला। गोमांस को 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लें । एक कटोरी में, 1 चम्मच तिल का तेल, 2 बड़े चम्मच सोया सॉस, कटा हुआ हरा प्याज, 1 चम्मच चीनी और लहसुन के साथ मांस मिलाएं । कम से कम 30 मिनट या 2 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 संतरा, छिलका
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
इस बीच, हरी प्याज से ट्रिम रूट समाप्त होता है; हरे रंग के टॉप सहित 2 इंच की लंबाई में कटौती ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
9
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच के नॉनस्टिक फ्राइंग पैन या 5 से 6 - चौथाई नॉनस्टिक पैन में, 2 चम्मच तिल का तेल और पीले प्याज को थोड़ा नरम होने तक हिलाएं, लेकिन लंगड़ा नहीं, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
10
एक बड़े कटोरे में डालो । पैन को मध्यम-उच्च गर्मी पर लौटें, और 1 और चम्मच तिल का तेल, गाजर, और हरी प्याज की लंबाई जोड़ें । तब तक हिलाएं जब तक कि हरा प्याज थोड़ा मुरझा न जाए, लगभग 1 मिनट; कटोरे में जोड़ें । पैन को मध्यम-उच्च गर्मी पर लौटें और 2 और चम्मच तिल का तेल, मशरूम और हरी बीन्स डालें; मशरूम को हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
हरी बीन्स
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पैन लौटें; 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल और बीफ़ मिश्रण जोड़ें । हल्का ब्राउन होने तक हिलाएं, 2 से 3 मिनट; बाउल में डालें । पैन को गर्म करने के लिए लौटें और सूखा नूडल्स, 3 बड़े चम्मच सोया सॉस, 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल, 2 चम्मच चीनी और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें; नूडल्स के गर्म होने तक, 1 से 2 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
8 (अंडर-12) झींगा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप गेब्रियलस्लोफ चेनिन ब्लैंक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।