मिस्र फेटा चीज़ आमलेट रोल
इजिप्टियन फ़ेटा चीज़ ऑमलेट रोल 2 सर्विंग्स के साथ एक ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और केटोजेनिक रेसिपी है। इस नाश्ते में प्रति सर्विंग 256 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन और 21 ग्राम वसा है। $1.13 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करता है। 69 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएंगे। यदि आपके पास काली मिर्च, अंडे, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 47% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: हैम 'एन' चीज़ ऑमलेट रोल, हैम और चीज़ ऑमलेट रोल, और हैम और चीज़ ऑमलेट रोल।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, अंडे और काली मिर्च को एक साथ फेंटें। एक अन्य छोटे कटोरे में, क्रम्बल किया हुआ पनीर दूध के साथ मिलाएं।
मध्यम-तेज़ आंच पर एक बड़ी नॉन-स्टिक कड़ाही में तेल गरम करें।
अंडे डालें और पैन को तब तक झुकाएँ जब तक कि उसका निचला भाग समान रूप से ढक न जाए। जब किनारे पक जाएं तो फेटा मिश्रण को अंडों के बीच में एक लाइन में रखें। एक स्पैटुला का उपयोग करके, अंडे को पनीर के ऊपर और नीचे मोड़ें, फिर किनारों को मोड़ें।
अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन
ऑमलेट रोल को स्पार्कलिंग वाइन के साथ जोड़ा जा सकता है। भले ही आप मिमोसा नहीं बना रहे हों, अंडे के साथ स्पार्कलिंग वाइन दो कारणों से बढ़िया है। एक, यदि आप दिन की शुरुआत में अंडे खा रहे हैं, तो स्पार्कलिंग वाइन में अल्कोहल कम होता है। दूसरे, यह तालू को साफ करता है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि जर्दी तालू पर परत चढ़ाने के लिए जानी जाती है। 5 में से 4.6 स्टार रेटिंग के साथ जुवे वाई कैंप्स रिज़र्व डे ला फ़मिलिया 40वीं वर्षगांठ क्यूवी कावा एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है।
जुवे वाई कैम्प्स रिजर्वा डे ला फमिलिया 40वीं वर्षगांठ क्यूवी कावा
हल्के सुनहरे रंग के, इस कावा में पके सफेद आड़ू, नींबू खट्टे और खुबानी के संकेत के साथ टोस्टेड बैगूएट की सुगंध है। हरे सेब, चमेली की हरी चाय और भुने हुए बादाम के स्वाद से तालू समृद्ध और व्यापक है। यह क्रूर प्रकृति का कावा बेहद बहुमुखी है क्योंकि इसमें कोई खुराक नहीं डाली जाती है, इसलिए प्रत्येक काटने के बाद अम्लता और बुलबुले आपके तालू को साफ कर देते हैं। अनुशंसित व्यंजन: लहसुन झींगा, मिसो-मसालेदार समुद्री बास, तिल से सना हुआ टूना, चिकन टिक्का मसाला और जैमन इबेरिको।