मिसो, लहसुन और डल्स के साथ पनीर केल चिप्स
मिसो, लहसुन और डल्स के साथ पनीर केल चिप्स सिर्फ हो सकते हैं दक्षिणी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 103 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 12 परोसती है । इस रेसिपी से पोषित रसोई 2252 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डल्स ग्रैन्यूल, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, मिसो पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बादाम मक्खन और मिसो के साथ काले चिप्स, पनीर केल चिप्स, तथा लहसुन चिप्स के साथ किसान बाजार तिल मिसो नूडल कटोरे.
निर्देश
मिसो, लहसुन, नमक, पोषण खमीर, तेल और डल्स को एक खाद्य प्रोसेसर में मिलाएं, और एक चिकनी पेस्ट बनने तक प्रक्रिया करें । बैचों में काम करते हुए, केल को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें । अनुभवी मिसो पेस्ट के साथ केल की मालिश करें ताकि पेस्ट केल के पत्तों का पालन करे ।
एक पंक्तिबद्ध खाद्य निर्जलीकरण ट्रे पर केल को परत करें और 125 एफ पर कुरकुरा होने तक निर्जलीकरण करें - लगभग 12 घंटे ।