एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? मौसमी फल के साथ ग्रील्ड चिकन सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 260 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास वनस्पति तेल, प्याज, पिसी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सर्दियों के साग और मौसमी फल का क्रिसमस सलाद, एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड मौसमी सलाद, तथा मौसमी फल के साथ मैगियानो का छोटा इटली इतालवी ट्रिफ़ल.
निर्देश
1
उच्च गर्मी के लिए ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
ग्रिल ग्रेट को हल्का तेल दें। चिकन को हर तरफ 8 मिनट तक ग्रिल करें, या जब तक जूस साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
गर्मी, ठंडा और स्लाइस से निकालें ।
4
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सूखी कड़ाही में पेकान रखें । पेकान को सुगंधित होने तक पकाएं, बार-बार हिलाते हुए, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
गर्मी से निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
6
एक ब्लेंडर में, रेड वाइन सिरका, चीनी, वनस्पति तेल, प्याज, सरसों, नमक और काली मिर्च मिलाएं । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
7
सेवारत प्लेटों पर सलाद की व्यवस्था करें । ग्रील्ड चिकन स्लाइस, स्ट्रॉबेरी और पेकान के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रील्ड चिकन
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक