मांसल आलू ज्वालामुखी
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली मेन कोर्स? मांसल आलू ज्वालामुखी कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.74 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 280 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. मसाला, बीन्स, मटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मांसल भरवां शकरकंद, ज्वालामुखी केक, तथा ज्वालामुखी मंगल बार कुकीज़.
सामग्री
3larges![बेकिंग आलू, 10 से 12 औंस प्रत्येक, अधिमानतः इडाहो, धोया और सूख गया]()
बेकिंग आलू, 10 से 12 औंस प्रत्येक, अधिमानतः इडाहो, धोया और सूख गया2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![डिब्बाबंद diced टमाटर, सूखा]()
डिब्बाबंद diced टमाटर, सूखा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मटर, सूखा]()
मटर, सूखा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ गाजर, सूखा]()
कटा हुआ गाजर, सूखा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![हरी बीन्स को काटें, सूखा हुआ]()
हरी बीन्स को काटें, सूखा हुआ11 पौंड तोरी,![सूखे इतालवी मसाला]()
सूखे इतालवी मसाला454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ग्राउंड टर्की या लीन ग्राउंड बीफ]()
ग्राउंड टर्की या लीन ग्राउंड बीफ425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बीफ या टर्की ग्रेवी]()
बीफ या टर्की ग्रेवी11 पौंड तोरी,![2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए]()
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
बेकिंग आलू, 10 से 12 औंस प्रत्येक, अधिमानतः इडाहो, धोया और सूख गया2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
डिब्बाबंद diced टमाटर, सूखा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मटर, सूखा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ गाजर, सूखा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
हरी बीन्स को काटें, सूखा हुआ11 पौंड तोरी,
सूखे इतालवी मसाला454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ग्राउंड टर्की या लीन ग्राउंड बीफ425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बीफ या टर्की ग्रेवी11 पौंड तोरी,
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गएकठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर29
आहारFODMAP अनुकूलित
संबंधित व्यंजनों
फूलगोभी और पालक के साथ पचेरी पास्ता
बीएलटी स्किलेट
रूबेन स्ट्रेटा
बोअर हेड® मेपल हनी टर्की वाल्डोर्फ सलाद
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
चिमिचुर्री की कला: मुंह में पानी ला देने वाली रेसिपी
अपने स्वाद को आकर्षक बनाएं: लॉस एंजिल्स में सबसे बेहतरीन अर्जेंटीना रेस्तरां
अर्जेंटीना का स्वतंत्रता दिवस मनाया जा रहा है - 9 जुलाई, 2024
भोजन का इंद्रधनुष सिद्धांत
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ चीन का स्वतंत्रता दिवस मनाना
7 भारतीय खाद्य पदार्थ जिन्हें दुनिया में सर्वश्रेष्ठ घोषित किया गया है
एक कुशल पोषण विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों को कम करने के 3 सरल उपाय
नीले भोजन की आकर्षक दुनिया की खोज
स्वस्थ रहने के लिए हरे रंग का स्वादिष्ट और पौष्टिक हरा भोजन अपनाएं
ब्राउन फूड आहार की पोषण संबंधी महाशक्तियों की खोज करें
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
