मेंहदी चिकन और तोरी की कटार
मेंहदी चिकन और तोरी के कटार आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.62 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 191 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मेंहदी, नींबू का छिलका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नींबू-मेंहदी चिकन कटार, ग्रील्ड चिकन मेंहदी कटार-सादगी के लिए स्तोत्र, तथा बेरी सॉस के साथ मेंहदी चिकन कटार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े जिप-टॉप प्लास्टिक बैग में छिलका, मेंहदी, 1 बड़ा चम्मच तेल और 1 चम्मच लहसुन रखें ।
चिकन जोड़ें; सील बैग और 1 घंटे सर्द ।
1 बड़ा चम्मच तेल, 1 चम्मच लहसुन, रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
12 (12-इंच) कटार में से प्रत्येक पर वैकल्पिक रूप से थ्रेड चिकन और तोरी ।
कबाब को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर रखें, और 12 मिनट या चिकन होने तक ग्रिल करें, एक बार पलट दें ।
रस मिश्रण के साथ बूंदा बांदी ।