मछली Fillets प्रोवेनकल

मछली Fillets प्रोवेनकल है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22g प्रोटीन की, 19g वसा की, और कुल का 301 कैलोरी. के लिए $ 2.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 158 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, कॉड फ़िललेट्स, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 96 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो मछली प्रोवेनकल, प्रोवेनकल मछली का सूप, तथा Emerils मछली प्रोवेनकल समान व्यंजनों के लिए ।