मटर के साथ मलाईदार टोटेलिनी

मटर के साथ मलाईदार टोटेलिनी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मटर के साथ मलाईदार टोटेलिनी को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 297 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.39 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । मटर, परमेसन चीज़, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 29 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो मलाईदार तारगोन सॉस के साथ टोटेलिनी, मटर और शतावरी, टोटेलिनी: मटर, पी, कृपया, तथा मटर के साथ टोटेलिनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार ताजा पालक टोटेलिनी पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालक Tortelliniपालक Tortellini
2
अच्छी तरह से नाली।
3
जबकि पास्ता पक रहा है, मध्यम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में अनसाल्टेड मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
प्याज और लहसुन जोड़ें । कुक, अक्सर सरगर्मी, 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
5
आटा जोड़ें और लगातार हलचल, 30 सेकंड । धीरे-धीरे दूध में हलचल करें, फिर मटर और तुलसी जोड़ें । मध्यम-उच्च गर्मी पर कुक, लगातार सरगर्मी, जब तक मिश्रण सिमर और थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
मटरमटर
6
पैन को गर्मी से निकालें, और परमेसन पनीर, नमक और काली मिर्च में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
एक बड़े उथले कटोरे में, पकी हुई पालक टोटेलिनी और सॉस को टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पालक टोटेलिनीपका हुआ पालक टोटेलिनी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
गर्म परोसें।
9
त्वरित टिप: इस नुस्खा पर एक आसान, मिट्टी के स्पिन के लिए, प्याज के लिए 1 कप कटा हुआ मशरूम स्थानापन्न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
प्याजप्याज

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा या 1 चम्मच सूखे तुलसीकटा हुआ ताजा या 1 चम्मच सूखे तुलसी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1% कम वसा वाला दूध1% कम वसा वाला दूध1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज3(सर्दी)कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए हरी मटर thawedजमे हुए हरी मटर thawed0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज ताजा पालक टोटेलिनीपैकेज ताजा पालक टोटेलिनी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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