संरक्षित नींबू के साथ ब्लूफिश (या स्वोर्डफ़िश)

संरक्षित नींबू के साथ ब्लूफिश (या स्वोर्डफ़िश) केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.76 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 34 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 376 कैलोरी. यदि आपके हाथ में स्वोर्डफ़िश, केपर्स, लेमन वेजेज और कुछ अन्य सामग्री के टुकड़े हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । डोरी ग्रीनस्पैन की इस रेसिपी के 59 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो संरक्षित नींबू, संरक्षित नींबू, तथा संरक्षित नींबू समान व्यंजनों के लिए ।