मलाईदार और स्वस्थ आलू का सूप

मलाईदार और स्वस्थ आलू का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? मलाईदार और स्वस्थ आलू का सूप कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 18 परोसता है और प्रति सेवारत $1.42 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 411 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर चीज़, रसेट आलू, आधा-आधा क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार काजू ग्रेवी के साथ स्वस्थ मैश किए हुए आलू के कटोरे, गाजर आलू का सूप, स्वस्थ भारतीय सूप, तथा हार्दिक और स्वस्थ आलू का सूप.

सामग्री

227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस2% चेडर चीज़2% चेडर चीज़2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआचिकन स्टॉक, सभी वसा स्किम्ड के साथ घर का बनाचिकन स्टॉक, सभी वसा स्किम्ड के साथ घर का बना454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससंकुल क्रीम पनीर, वसा मुक्तसंकुल क्रीम पनीर, वसा मुक्त1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा और आधा क्रीमआधा और आधा क्रीम1सिरपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआलाल सा आलू, खुली और cubedलाल सा आलू, खुली और cubed10scallions, कटा हुआscallions, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमसाला नमक, अधिमानतः लॉरीमसाला नमक, अधिमानतः लॉरी454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसतुर्की बेकन, पकाया और टुकड़े टुकड़ेतुर्की बेकन, पकाया और टुकड़े टुकड़े1( बैंगन)पीले प्याज, dicedपीले प्याज, diced
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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