मलाईदार कारमेल-केला टॉपिंग के साथ कोको पेनकेक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मलाईदार कारमेल-केला टॉपिंग के साथ कोको पेनकेक्स आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 557 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, दानेदार चीनी, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कारमेल टॉपिंग के साथ केला-अखरोट पेनकेक्स, मलाईदार कारमेल-केला टॉपिंग, तथा स्वस्थ कोको चॉकलेट चिप केला पेनकेक्स.
निर्देश
1-चौथाई गेलन सॉस पैन में, केले को छोड़कर सभी टॉपिंग सामग्री मिलाएं ।
मध्यम गर्मी पर उबलने के लिए गर्मी, कभी-कभी सरगर्मी; गर्मी से निकालें । अच्छी तरह से लेपित होने तक केले में धीरे से हिलाएं; गर्म रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी या इलेक्ट्रिक ग्रिल पर 375 एफ तक गर्मी ग्रिल या स्किलेट । खाना पकाने स्प्रे, वनस्पति तेल या छोटा करने के साथ ग्रीस ग्रिल । मध्यम कटोरे में, अंडे को वायर व्हिस्क या हैंड बीटर से झागदार होने तक फेंटें । दूध और मक्खन में चिकना होने तक फेंटें । मिश्रित होने तक शेष पैनकेक सामग्री में हिलाओ ।
प्रत्येक पैनकेक के लिए, गर्म तवे पर 1/4 कप बैटर डालें । लगभग 1 1/2 मिनट या पेनकेक्स पफ होने तक पकाएं । पलट कर दूसरी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक और किनारों पर सूखने तक पकाएं ।
टॉपिंग के साथ पेनकेक्स परोसें ।