मलाईदार गेहूं अनाज
मलाईदार गेहूं अनाज आपके सुबह के भोजन के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 283 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी. यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 94 सेंट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 21 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । खुबानी का एक मिश्रण, जल्दी खाना पकाने मलाईदार गेहूं अनाज, दालचीनी छड़ी, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार गेहूं बेरी गर्म अनाज, फल और नट्स के साथ मलाईदार गेहूं अनाज, तथा फटा गेहूं अनाज.
निर्देश
खुबानी को एक छोटे कटोरे में गर्म पानी के साथ कवर करने के लिए रखें, और 5 मिनट या मोटा होने तक खड़े रहने दें ।
मध्यम गर्मी पर एक भारी गैर-एल्यूमीनियम सॉस पैन में दूध, अगली 4 सामग्री और 2 कप पानी पकाएं, अक्सर सरगर्मी, 5 से 6 मिनट या बस बुलबुले दिखाई देने तक (उबाल न लें) ।
गर्मी से निकालें; एक स्लेटेड चम्मच के साथ दालचीनी की छड़ी और लौंग निकालें, और त्यागें ।
मलाईदार गेहूं अनाज में हिलाओ । कम गर्मी पर कुक, अक्सर सरगर्मी, 5 मिनट या जब तक किया । खुबानी के साथ शीर्ष, और तुरंत सेवा करें ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने गेहूं की मूल (2 1/2-मिनट) क्रीम का उपयोग किया ।