मलाईदार चिकन और थाइम

मलाईदार चिकन और थाइम
मलाईदार चिकन और थाइम सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.94 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 374 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट हाफ, डिल वीड, पार्सले फ्लेक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्रीमी डिजॉन चिकन और थाइम पास्ता बेक, मलाईदार थाइम फैल गया, तथा थाइम के साथ मलाईदार बेक्ड पार्सनिप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन ब्रेस्ट को एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
1/2 कप शोरबा जोड़ें। गर्मी कम करें; 10-12 मिनट के लिए या जब तक रस साफ न हो जाए, तब तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
3
पैन से चिकन निकालें; गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
बचे हुए शोरबा को कड़ाही में डालें और उबाल लें; आँच को कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
एक छोटे कटोरे में, आटा और खट्टा क्रीम मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
6
पैन में व्हिस्क । अजमोद, नमक, डिल खरपतवार, अजवायन के फूल, प्याज नमक और काली मिर्च में हिलाओ । सिमर, खुला, 5 मिनट के लिए या थोड़ा गाढ़ा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
7
यदि वांछित हो तो गर्म पके हुए नूडल्स के ऊपर चिकन स्तन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
8
सॉस के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered

सामग्री

3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कम कर सकते हैं-सोडियम चिकन शोरबा, विभाजितकम कर सकते हैं-सोडियम चिकन शोरबा, विभाजित0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिल खरपतवारडिल खरपतवार1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजमोद के गुच्छेसूखे अजमोद के गुच्छे0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक12 चम्मच लहसुन पाउडरसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा4झींगा और शिरायुक्तगर्म पका हुआ जर्दी मुक्त नूडल्स, वैकल्पिकगर्म पका हुआ जर्दी मुक्त नूडल्स, वैकल्पिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअतिरिक्त टैको सॉस, वैकल्पिकअतिरिक्त टैको सॉस, वैकल्पिक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक को आधा कर देता है)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक को आधा कर देता है)
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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