मलाईदार नीले पनीर ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सब्जी सलाद
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एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? मलाईदार नीले पनीर ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सब्जी सलाद कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 139 कैलोरी. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । नमक, दही, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार नीले पनीर ड्रेसिंग के साथ आसान ग्रील्ड भैंस चिकन सलाद, ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड वेजिटेबल मेडले, तथा साइमन और सीफोर्ट की मायटैग ब्लू चीज़ ड्रेसिंग-लिटिल कैन बीट रिच एंड क्रीमी ब्लू चीज़ ड्रेसिंग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, पहले 6 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं । कवर और सर्द।
मध्यम गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
सलाद तैयार करने के लिए, सेम, मटर और गाजर को उबलते पानी में 3 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं ।
नाली और बर्फ के पानी में डुबकी; नाली ।
एक बड़े कटोरे में मिश्रण रखें, और प्याज के स्लाइस जोड़ें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट सब्जी मिश्रण ।
1/2 चम्मच काली मिर्च और लहसुन नमक के साथ छिड़के; धीरे से कोट करने के लिए टॉस ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित वायर ग्रिलिंग बास्केट में सब्जी मिश्रण रखें ।
ग्रिल रैक पर ग्रिलिंग बास्केट रखें, और प्रत्येक तरफ या हल्के भूरे रंग तक 7 मिनट ग्रिल करें । 1 सलाद प्लेटों में से प्रत्येक पर 1 1/2 कप लेट्यूस की व्यवस्था करें । ग्रील्ड सब्जियों और मूली को सर्विंग्स के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
प्रत्येक सलाद के साथ 1/4 कप ड्रेसिंग परोसें ।