मलाईदार पालक लसग्ना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मलाईदार पालक लसग्नन को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 334 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पालक, प्याज, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार पालक और मशरूम लसग्ना, मलाईदार पालक और मशरूम लसग्ना, तथा मलाईदार पालक सॉस के साथ लसग्ना.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज डालें; 10 मिनट या प्याज के ब्राउन होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं । लहसुन और पालक में हिलाओ । गर्मी कम करें, कवर करें, और 3 मिनट या पालक के नरम होने तक पकाएं । एक तरफ सेट करें ।
एक सूखे मापने वाले कप में हल्के से चम्मच आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक छोटे सॉस पैन में आटा, दूध, नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें । गर्मी कम करें और 1 मिनट उबालें, अक्सर सरगर्मी करें ।
पालक के मिश्रण में 2 कप दूध का मिश्रण डालें । शेष दूध मिश्रण को कवर करें, और एक तरफ सेट करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 1 एक्स 2 इंच बेकिंग डिश के नीचे 13/9 कप मारिनारा सॉस फैलाएं । सॉस के ऊपर 3 लसग्ना नूडल्स की व्यवस्था करें; आधा पालक मिश्रण के साथ शीर्ष । 3 लसग्ना नूडल्स, 1 कप मारिनारा सॉस और 3/4 कप पनीर के साथ शीर्ष ।
परत 3 और लसग्ना नूडल्स, शेष पालक मिश्रण, और शेष 3 लसग्ना नूडल्स । शेष मारिनारा सॉस के साथ शीर्ष ।
शीर्ष पर आरक्षित दूध मिश्रण डालो, और शेष 3/4 कप पनीर के साथ छिड़के ।
375 पर 50 मिनट तक या ऊपर से लसग्ना ब्राउन होने तक बेक करें ।
यदि वांछित हो, तो अजमोद की टहनी से गार्निश करें ।