मलाईदार सीज़र डुबकी के साथ भुना हुआ सब्जियां

मलाईदार सीज़र डुबकी के साथ भुना हुआ सब्जियां
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रीमी सीज़र डिप के साथ भुनी हुई सब्जियां आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 217 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मलाईदार सीज़र ड्रेसिंग, फूलगोभी के फूल, क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार भुना हुआ लहसुन ड्रेसिंग और परमेसन कुरकुरा के साथ सीज़र सलाद, मलाईदार सीज़र ड्रेसिंग + सीज़र बीएलटी क्लब सैंडविच, तथा परमेसन ग्रीक योगर्ट सीज़र ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ मकई सीज़र सलाद.

निर्देश

1
बड़े कटोरे में, खट्टा क्रीम, मेयोनेज़ और सीज़र ड्रेसिंग मिलाएं । पनीर में हिलाओ। फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कम से कम 30 मिनट तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सीज़र सलाद ड्रेसिंगसीज़र सलाद ड्रेसिंग
मेयोनेज़मेयोनेज़
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
इस बीच, 450 एफ के लिए गर्मी ओवन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ जेली रोल पैन, 15 1/2 एक्स 10 1/2 एक्स 1 इंच स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन में बेल मिर्च, बीन्स और फूलगोभी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
फूलगोभीफूलगोभी
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
सब्जियों पर बूंदा बांदी तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
5
अनुभवी नमक के साथ छिड़के । कोट करने के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनुभवी नमकअनुभवी नमक
6
कांटे से छेदने पर 15 से 20 मिनट या सब्जियों के कुरकुरे होने तक बेक करें । सब्जियों को सर्विंग प्लेट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
डिप के साथ गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिपडिप

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमलाईदार सीज़र ड्रेसिंगमलाईदार सीज़र ड्रेसिंग4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफूलगोभी के फूलफूलगोभी के फूल227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंगमेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमसालेदार नमकमसालेदार नमक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल1( बैंगन)लाल या पीली शिमला मिर्च, स्ट्रिप्स में कटी हुईलाल या पीली शिमला मिर्च, स्ट्रिप्स में कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
अवसरोंसुपर बोल
पत्रिका
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