अगर $ 1.44 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, मशरूम और फ़ारो पाई एक उत्कृष्ट हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 463 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, जैतून का तेल, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम और फारो सूप, जंगली मशरूम फारो रिसोट्टो, तथा मशरूम कैलज़ोन और फ़ारो सलाद.
निर्देश
1
एक कटोरे में ठंडे पानी के साथ फारो को कवर करें और 30 मिनट सोखें, फिर एक कोलंडर में नाली, भिगोने वाले पानी को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Farro
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
एक मध्यम सॉस पैन में फेरो, पानी (3 कप), और 1/4 चम्मच नमक उबाल लें, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, खुला, निविदा तक, 15 से 20 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Farro
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
नाली।
4
जबकि फ़ारो खाना बनाती है, मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच के भारी कड़ाही में तेल के साथ मक्खन पिघलाएं, फिर लहसुन और आधे स्कैलियन को पकाएं, अक्सर 2 से 3 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
Farro
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
मशरूम, 1 चम्मच नमक, और 1/2 चम्मच काली मिर्च जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, बस नरम होने तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)
6
मदीरा डालें और 1 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Madeira
7
एक बाउल में निकाल लें और फ़ारो में मिलाएँ, फिर पूरी तरह से ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Farro
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
8
स्वाद के लिए रिकोटा, शेष स्कैलियन और नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
केक द्वारा
1
यदि पेस्ट्री 1 टुकड़े में है, तो 2 बराबर टुकड़ों में काट लें ।
2
प्रत्येक टुकड़े को हल्के फुल्के सतह पर 11 इंच के वर्ग में रोल करें । उनके बीच चर्मपत्र की दूसरी शीट के साथ चर्मपत्र-पेपर-लाइन वाली बेकिंग शीट पर स्टैक स्क्वायर, फिर प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और कम से कम 30 मिनट ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेज
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
1
ओवन के बीच में रैक पर एक बड़ी बेकिंग शीट रखें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
चर्मपत्र पर पेस्ट्री के शीर्ष वर्ग को अलग रखें ।
3
बेकिंग शीट पर पेस्ट्री पर समान रूप से ठंडा भरने को फैलाएं, 1 इंच की सीमा छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4
अंडा धोने के कुछ के साथ ब्रश सीमा, और, चर्मपत्र का उपयोग करते हुए, शीर्ष पर दूसरे वर्ग को पलटना, हल्के से सीमा को सील करने के लिए दबाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)
5
शेष अंडे धोने के साथ ब्रश शीर्ष, फिर एक कांटा के साथ सीमा समेटना और पिज्जा व्हील या तेज चाकू के साथ ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
6
पाई के शीर्ष में कुछ छोटे भाप वेंट काटें और सजावटी रूप से पेस्ट्री स्कोर करें । ओवन में पहले से गरम बेकिंग शीट पर चर्मपत्र पर स्लाइड पाई और लगभग 45 मिनट तक फूला हुआ और गहरा सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1
* यदि जौ का उपयोग कर रहे हैं, तो बिना भिगोए जौ को 6 कप पानी में 1/4 चम्मच नमक के साथ 45 मिनट तक उबालें । * भरना बनाया जा सकता है और पेस्ट्री को 1 दिन आगे और ठंडा किया जा सकता है । * पाई को 3 घंटे आगे इकट्ठा किया जा सकता है और ठंडा, खुला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा