मशरूम और बकरी पनीर Tortas

मशरूम और बकरी पनीर Tortas
यह शाकाहारी नुस्खा 30 और लागत परोसता है $ 1.01 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 99 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नीबू का रस, सीताफल, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो बकरी पनीर, सॉसेज और मशरूम वेलिंगटन (या पिज्जा!), स्पेनिश जैतून का तेल Tortas | Tortas de Aceite, तथा ग्रील्ड हॉट डॉग Tortas (Tortas दे salchicha) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
लहसुन को एक छोटे, गहरे बेकिंग डिश में डालें और जैतून का तेल, नींबू का रस और 1 चम्मच नमक डालें । लगभग 30 मिनट तक ढककर बेक करें, जब तक कि लहसुन नरम और सुनहरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
3
ओवन का तापमान 40% तक बढ़ाएं
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2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
4
सभी मशरूम को 9-बाय-13-इंच बेकिंग डिश में मिलाएं और भुना हुआ लहसुन और 1 चम्मच नमक के साथ टॉस करें । पन्नी से ढककर 10 मिनट तक बेक करें । मशरूम के नरम और सुनहरे होने तक लगभग 35 मिनट तक खुला और बेक करें । कटा हुआ सीताफल में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
5
रोल के बीच से कुछ ब्रेड को खुरचें और रोल को एक बड़ी बेकिंग शीट पर सेट करें, किनारों को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप बियर1-1/2 कप बियर
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
6
रोल के ऊपर मशरूम फैलाएं और रोल को कुरकुरा करने के लिए लगभग 5 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
7
रोल के एक आधे हिस्से पर अरुगुला और सालसा और दूसरे आधे हिस्से पर बकरी पनीर फैलाएं । सैंडविच को बंद करें और गर्म और कुरकुरा होने तक लगभग 5 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
8
सैंडविच को आधा काटें और परोसें ।

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक arugula पत्तेपैक arugula पत्ते33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।cremini मशरूम, बारीकी कटा हुआcremini मशरूम, बारीकी कटा हुआ2बड़े सिरलहसुन, लौंग खुली और हल्के से तोड़ीलहसुन, लौंग खुली और हल्के से तोड़ी2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।नरम बकरी पनीरनरम बकरी पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सीप मशरूम, उपजी त्याग और टोपी बारीकी कटा हुआसीप मशरूम, उपजी त्याग और टोपी बारीकी कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतैयार टमाटर साल्सातैयार टमाटर साल्सा30झींगा और शिरायुक्तनमकनमक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शीटकेक मशरूम, उपजी त्याग दिया और पतले कटा हुआ कैपशीटकेक मशरूम, उपजी त्याग दिया और पतले कटा हुआ कैप6bolillo रोल या अन्य crusty रोल, विभाजनbolillo रोल या अन्य crusty रोल, विभाजन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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